Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları birim sorumlusu Dr. Ömer Demirdal, sağlık kongresi için Antalya’da bulunduğu esnada, kış mevsimine geçişle birlikte viral enfeksiyonlarda, özellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarında artış gözlemlendiğini ifade etti. Soğuk havalarda kapalı alanlarda daha fazla zaman geçirilmesinin, enfekte olan bir kişinin başkalarına hastalığı bulaştırma riskini artırdığını belirtti.
Demirdal, özellikle iş yerlerindeki enfekte bireylerin maske takmasının önemine değindi. İnsanların viral enfeksiyonlardan korunabilmesi için bağışıklığın güçlendirilmesi gerektiğini vurguladı. Bu bağlamda, “Her çeşit sebze ve meyveden bolca faydalanmak, dengeli ve doğal beslenmek büyük önem taşıyor. Ayrıca düzenli egzersiz yaparak bağışıklığı artırmak, kış aylarında viral enfeksiyonlardan korunmanın bir yolu olarak evrede kalmamız gerekiyor. Gün içinde en az 20-45 dakika tempolu yürüyüş yapmak ve sıvı tüketimini artırmak önemlidir” şeklinde konuştu. Bunun yanı sıra, hasta olmamak veya hastalığı yenmek adına vitamin takviyesi almanın gerekliliğinden bahsetti. Ancak, aşırı vitamin alımının da zararlı olabileceği konusunda dinleyicileri uyardı. Grip olunduğunda hasta kendini kötü hissediyorsa, fiziksel aktivitenin azaltılması gerektiğini, zira istirahatın iyileşmeyi hızlandıracağını söyledi.
Dr. Demirdal, üst solunum yolu enfeksiyonları sebebiyle antibiyotiklerin aşırı ve gereksiz kullanımına dikkat çekerek, bunun son derece riskli olduğunu ifade etti. Üst solunum yolu enfeksiyonlarının çoğunluğunun viral enfeksiyonlar ortaya çıkaran bir durum olduğunu belirten Demirdal, “Viral enfeksiyonlarda antibiyotik kullanmayın, ilaç paylaşımında bulunmayın ve evde kalan ilaçları kullanmayın. Antibiyotik kullanmanın hem gereksiz tüketim hem de maliyet anlamında sorunlar doğurabileceğinin yanı sıra, dirençli bakterilerin ortaya çıkmasına neden olma ihtimali de söz konusu” dedi. Bunun yanı sıra, ağrı durumunda ağrı kesici kullanımının doktor tavsiyesiyle olması gerektiğini belirtti.
“Durumunuz kötüyse ‘nasıl olsa geçer’ diye beklemeyin”
Demirdal, viral enfeksiyonların baş, boğaz ağrısı, burun akıntısı, halsizlik, iştahsızlık ve öksürük gibi belirtilerle kendini gösterdiğini ifade etti. Belirtilerin birkaç günü aşması durumunda hastaneye başvurulmasını önerdi. “Eğer ayakta duramayacak kadar kötü hissediyorsanız ‘nasıl olsa geçer’ diye beklemeyin, bir doktora görünün”” şeklinde uyarıda bulundu.
Sonuç olarak, Dr. Ömer Demirdal, kış aylarında viral enfeksiyon riskinin artmasıyla birlikte vatandaşların sağlıklarını korumak için önlemler alması gerektiğini vurguladı. Özellikle maske takma, dengeli beslenme ve düzenli egzersiz yapma gibi alışkanlıkların benimsenmesi gerektiğinin altını çizerek, herkesin kendi sağlığına dikkat etmesi ve belirtiler konusunda duyarlı olması gerektiğini ifade etti.
