Amerika Birleşik Devletleri’nde yayımlanan “Neurology” dergisinde yer alan araştırma sonuçlarına göre, bilim insanları, 5 yıl süresince takip ettikleri ortalama yaşı 56 olan 316,127 bireyi, sağlıklı yaşam alışkanlıkları doğrultusunda “ideal, orta ve zayıf” kategorilerine ayırdı.
Bu araştırmada, katılımcılarının yaklaşık yüzde 1,2’sinin inme, demans ve depresyon tanısı aldığı belirtilerek, “ideal, orta ve zayıf” gruplarından hangisinde bu rahatsızlıkların görülme ihtimalinin daha fazla olduğu değerlendirildi.
Sigara içmemek, yeterli uyku almak, kolesterol ve kan basıncını kontrol altında tutmak gibi 8 sağlıklı yaşam alışkanlığını inceleyen araştırmacılar, “zayıf” grubundaki bireylerin, “ideal” grubundaki bireylere göre inme, demans ve depresyon risklerinin iki katından fazla olduğunu ortaya koydu.
Ayrıca, “orta” kategorisinde yer alan kişilerin bu hastalıkların birine yakalanma riskinin, “ideal” grubundaki bireylere kıyasla yüzde 37 daha fazla olduğunu ifade eden araştırmacılar, bu bulguların sağlıklı yaşam alışkanlıklarının eksikliğinin, bahsi geçen hastalıkların riskini artırıp artırmadığını kesin olarak kanıtlamadığını vurguladı.
Çalışmanın yazarlarından Yale Üniversitesi Nöroloji Bölümü’nden Dr. Santiago Clocchiatti Tuozzo, beyin sağlığının her yaşta bireyler için kritik olduğunu belirterek, “Araştırmamız, sağlıklı yaşam tarzı seçimlerinin orta yaşlarda yapılmasının, ilerleyen yaşam dönemlerinde beyin sağlığı üzerinde kayda değer etkileri olabileceğini göstermektedir.” şeklinde yorumda bulundu.
