Ayhan Şahenk Özel Eğitim ve İş Uygulama Merkezinde görevli olan Gözüaçık, 18 yıl boyunca sürdürdüğü sigara alışkanlığını, sağlığına zarar verdiği ve kokusundan rahatsız olduğu için bırakma kararı aldı. Gözüaçık, özellikle günde 2 paketten fazla sigara içtiği dönemlerde yaşadığı olumsuz etkilerden sonra sağlıklı bir yaşama geçmek adına hem sigarayı bırakmayı başardı hem de düzenli spor yapmaya başladı.
Gözüaçık, azmi ve iradesiyle çevresindekilere örnek olmuş, 20 meslektaşının da sigara bağımlılığından kurtulmalarına öncülük etmiştir. Aynı zamanda, sigarayı bırakmakta zorlanan öğretmenler için profesyonel destek almaları adına Yeşilay’a yönlendirmekte, bu konuda onlara yardımcı olmaktadır.
35 yaşındaki Gözüaçık, AA muhabirine yaptığı açıklamada, sigaranın böylesine uzun süreli kullanıcıları üzerinde psikolojik ve fizyolojik problemlere yol açtığını ifade etti. Ayrıca, o dönem hissettiği depresif ruh hali ve genel mutsuzluktan bahsederken, “Enerjim çok düşüyordu. Hayatımı, okuldaki performansımı etkiliyordu, öğrencilerle birebir ilişkime zarar veriyordu. Bu durumlar beni sigarayı bırakmaya iten nedenler oldu.” diyerek yaşadığı deneyimlerini paylaştı.
Gözüaçık, meslektaşlarına da bu konuda destek olmaktan mutluluk duyduğunu belirtti. Eğitmen arkadaşlarıdan bazıları acı gerçeği kabul ederek yanında gelerek sigarayı bırakmak için isteklerini dile getiriyor. “Sigarayı, kartondan yapılmış bir canavar olarak tanımlıyorum ve hep birlikte bu canavarı yenmeye çalışıyoruz. Eğer bırakmaya kararlıysalar yardımcı olmayı öneririm.” şeklinde konuştu. Ayrıca, birçok meslektaşını sigarayı bırakmaları adına Yeşilay’a yönlendirdiğini vurguladı.
Daha önce birçok kez sigarayı bırakmayı denediğini ancak her defasında başarısız olduğunun altını çizen Gözüaçık, bu durumun kötü bir kısır döngüye neden olduğunu, “asla bırakamayacağım” düşünceleriyle yüzleşmek zorunda kaldığını anlattı. Ancak, kurduğu yeni stratejiler ve iradesi sayesinde nihayetinde sigarayı bırakmayı başardığını dile getirdi.
Sigara alışkanlığını bıraktıktan sonra uyku düzeninin düzeldiğini, depresif ve endişeli ruh halinden kurtulduğunu ifade ettiğini belirten Gözüaçık, “Enerjim neredeyse 3-4 kat arttı!” dedi. Ayrıca, özellikle özel eğitim öğrencilerinin tütün ve sigara kokusuna karşı duyarlılığını göz önünde bulundurduğunda, onlarla daha uyumlu bir ilişki içerisindeyken bulduğunu da ekledi.
“Öğrencilerimle daha rahat iletişim kuruyorum”
Gözüaçık’ın desteğiyle 4 ay önce sigarayı bırakmayı başaran öğretmen Yasir Bilen de bu dönemin kendisi için oldukça faydalı olduğunu belirtti. Vücudunda büyük bir rahatlama hissettiğini ifade eden Bilen, “4 aydır sigara içmiyorum
